Hallo, ich bin Anne und immer wieder in Lebensphasen hineingerutscht, die sich zum Einen wie Stillstand und gleichzeitig wie ein endlos laufendes Hamsterrad anfühlten.
„SO möchte ich auf KEINEN FALL weitermachen.“ Kennst du diesen einen Satz, der alle Kräfte mobilisiert? Im Laufe meiner Berufsjahre und auch privat, als Mutter hat mich dieser Satz immer wieder in neue Anfänge geführt, Neugier entfacht, Lernen vorangetrieben, Widerstände aufgedeckt und dazu beigetragen, Neurodivergenz in unserer Familie zu offenbaren.
Aus diesem Weg und aus meiner Ausbildung ist meine Arbeit entstanden. Ich verbinde beides: das Verstehen, wie dein Gehirn arbeitet, und das Erleben, wie sich dein Körper wirklich entspannen kann.
Was mir in meiner Arbeit wichtig ist:
- Du musst dich nicht rechtfertigen. Bei mir darfst du so ankommen, wie du bist, müde, chaotisch, zweifelnd, vielleicht auch alles gleichzeitig.
- Verstehen entlastet. Wenn du erkennst, welche Mechanismen dich antreiben, kannst du dir selbst mitfühlender und wertschätzender begegnen.
- Ruhe ist keine Belohnung. Entspannung ist für ein neurodivergentes Nervensystem ein Grundbedürfnis, wir achten ganz achtsam auf deine individuellen Wahrnehmungserfahrungen.
- Passend statt perfekt. Wir suchen Lösungen, die in deinen Alltag passen, nicht in ein allgemeingültiges Ideal.
Während der Ausbildung zur staatlich anerkannten Ergotherapeutin hat sich meine Neugier für Gesundheits- und Lebensprozesse gefestigt. Seit 2002 bin ich leidenschaftlich gern in meinem Berufsfeld tätig. 2007 erweiterte eine Ausbildung zur Gruppenleiterin im Rahmen des Eltern-Kind-Programms meinen Fokus auf Gesundheitsförderung und Prävention. Darauf folgten Ausbildungen in KINDERYOGA bei Daniela Duncan sowie zur zertifizierten Kinderentspannungstrainerin an der Akademie für Sport und Gesundheit in München. Seit 2018 besuche ich im Rahmen des Klasse2000-Programms als Gesundheitsförderin mittlerweile 26 Grundschulklassen und gemeinsam erforschen wir auf spielerische und informative Weise die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Das Erfahrungsfeld Prävention schenkt mir viele Antworten auf Herzensfragen und bestärkt mich umso mehr, Menschen jeden Alters in ihrem individuellen Ausdruck, liebevollen Selbstverständnis und ihrer Gestaltungskraft herzlich dabei zu begleiten und zu unterstützen.
Durch die Ausbildung zur zertifizierten Achtsamkeitstrainerin an der Döpfer Akademie, zur Trainerin für YOGA NIDRA bei Jessica Fleming, zur Seminarleiterin für Autogenes Training an der Paracelsus-Schule in Freilassing, Seminare in Vagus Therapie – Regulationstherapie und Atemtherapie nach Dr. Ilse Middendorf an der Heimerer-Akademie konnte ich mein Verständnis für die Selbstheilungsressourcen des eigenen Körpers nachhaltig vertiefen.
Meinen Methodenkoffer für deine ganzheitliche Beratung habe ich durch die Ausbildung zur Trainerin für ADHS im Erwachsenenalter bei Marianne Jouanneaux, durch Seminare in Lösungsorientiertem Kurzzeitcoaching bei Trainer Andreas Vögele, sowie der ACT- Acceptance and Commitment Therapy bei Chris Worfolk( Holbeck College) erweitert.
Du möchtest dich mit alltagsorientierten Impulsen zur Erhaltung deiner körperlichen, mentalen und seelischen Gesundheit von mir begleiten lassen? Nimm‘ gern Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich auf dich.
Im Alltag erleben mein Mann und ich die Stürme des Wachsens und Werdens als Eltern dreier Mädchen intensiv. Frustration und Freude liegen dabei gefühlt ganz nah beieinander. Was tut mir dann gut? Wodurch kann ich Kraft tanken? Wie läuft mein Gefühlsmotor? Welche Gedanken befeuern meine Handlungen? Hier konstant und präsent bei sich zu bleiben ist eine Kunst und du kennst das vielleicht. Mut, Ausdauer und sich selbst mitfühlend zu begegnen sind wertvolle Fähigkeiten. Ich übe mich darin.
Ressourcentraining und Techniken zur Stärkung des individuellen und gesellschaftlichen Wertesystems sind Themen, die ich leidenschaftlich gern und anhaltend im Selbststudium erforsche.
Mittlerweile ist unsere Familie um ein vierbeiniges Mitglied reicher. Und es kann noch so stürmisch sein! Eine Hunderunde glättet die Wogen, im Innen wie im Außen.