ADHS-Beratung und Begleitung für Frauen:
Neurodivergente Mechanismen aufdecken. Du funktionierst, organisierst, hältst alles zusammen und bist abends trotzdem leer, überreizt oder innerlich unter Strom. Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum dich manche Anforderungen im Vergleich zu anderen Personen so viel mehr Kraft kosten.
Bei Frauen bleiben ADHS und andere neurodivergente Profile lange undiagnostiziert, weil die erlernte Anpassung an gesellschaftliche Normen signifikante Merkmale verdeckt. Der Preis für die konstant andauernde Anstrengungslast ist hoch und kann Selbstabwertung, Depressionen, Burnout oder die Entwicklung von diffusen Ängsten zur Folge haben. Die eigenen neurodivergenten Wirkmechanismen zu verstehen schafft Raum für Selbstakzeptanz und setzt Handlungsfähigkeit frei, welche einen bedürfnisgerechteren Alltag gestalten lässt.
Über mich
Ich freue mich innig, dich hier anzutreffen. Mein Name ist Anne Gehrke-Scheucher, staatlich anerkannte Ergotherapeutin, Trainerin für ADHS, Entspannungstrainerin und Fachperson für Neurodivergenz. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihren Alltag neu zu sortieren und wieder mehr Erholung zu finden.
Folge dem Link unten und erfahre alles über meine fachlichen und persönlichen Qualifikationen:
Angebote zur Beratung
Orientierung schafft Sicherheit. Du erkennst dich in Beschreibungen von ADHS oder Autismus wieder und bist unsicher, was das für dich bedeutet? Ich helfe dir, deine Erfahrungen in einem Beratungsgespräch einzuordnen, und begleite dich auf dem Weg zur Abklärung. Fachlich fundierte Diagnosen stellen Fachärztinnen und Psychologen. Ich bin vorher, nachher und im Alltag an deiner Seite.
ADHS – Training für Frauen
Struktur, Überforderung, Aufschieben, Reizüberflutung, Zeitblindheit, starke Gefühle, Mental Load. Wir arbeiten an dem, was dich im Alltag konkret ausbremst, und finden Strategien, die zu dir passen.
- 1:1 Beratung – kurz und kraftvoll
- 1:1 Training – gelassen bleiben und über sich hinauswachsen
Angebote zur Entwicklung
Ein Mehr an Möglichkeiten. Menschen mit neurodivergenten Profilen erleben täglich Barrieren, die neurotypischen Menschen unsichtbar erscheinen. Als Fachperson mit neuroaffirmativer Haltung bist du Brückenbauer*in und unterstützt dabei, ein anforderungssensibles Entwicklungsumfeld für alle beteiligten Personen zu gestalten. Gemeinsam decken wir unsichtbare Barrieren auf und erforschen hilfreiche Strategien für ein stärkendes Miteinander.
- Fortbildungen für Therapeuten und Fachpersonen in Bildungseinrichtungen
- Workshops
Angebote zur Prävention
Entspannung für ein waches Nervensystem.
Gesundheitsförderliche Methoden, angepasst an kleine und große Köpfe, die nicht so leicht abschalten. Kurze, alltagstaugliche Übungen statt Perfektionsdruck. Stärke deine Ressourcen oder die deines Kindes durch:
- konzentratives Kinderyoga
- ausgleichendes Yoga Nidra
- entspannende Phantasiereisen
Phantasiereisen im Downloadbereich
