ADHS-Beratung und Begleitung für Frauen. Das kann so nicht weitergehen. Du darfst es dir leichter machen.
Kennst du das? Du bist zuverlässig, kreativ, hilfsbereit und trotzdem ständig erschöpft. Du hast tausend Dinge im Kopf, fängst vieles an und ärgerst dich, dass du es nicht so zu Ende bringst, wie du willst. Vielleicht hat dir jemand gesagt, du seist „einfach sensibel“, „chaotisch“ oder „zu emotional“. Oder du beobachtest diese Gedanken bei dir selbst.
Bei Mädchen und Frauen zeigt sich ADHS oft anders als im Klischee vom zappelnden Jungen. Es kann sich an Merkmalen wie innerer Unruhe, Gedankenkarussell, Überforderung, Perfektionismus und die Angst, nicht zu genügen verdeutlichen. Deshalb erfolgt die Diagnose bei Frauen häufig später, manchmal erst nach der Geburt der Kinder, in einer Erschöpfungsphase oder in den Wechseljahren. Der Preis für das enorme Maß an Anpassung ist hoch.
Wenn du dich wiedererkennst, bist Du hier richtig.
Über mich
Ich freue mich innig, dich hier anzutreffen, Mein Name ist Anne Gehrke-Scheucher, staatlich anerkannte Ergotherapeutin, ADHS-Trainerin, Fachperson für Neurodivergenz, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin. Du findest mich im Berchtesgadener Land und online, damit du von überall aus starten kannst. Ich begleite Frauen mit ADHS dabei, ihren eigenen, neurospezifischen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen und im Alltag Lösungen zu finden, die wirklich zu ihnen passen. Dazu gehören ADHS-Beratung, Strategien für die Herausforderungen des Alltags und Entspannung mit Yoga Nidra, Autogenem Training und Phantasiereisen.
Folge dem Link unten und erfahre alles über meine fachlichen und persönlichen Qualifikationen.
Angebote zur Beratung
Orientierung schafft Sicherheit. Du erkennst dich in Beschreibungen von ADHS oder Autismus wieder und bist unsicher, was das für dich bedeutet? Ich helfe dir, deine Erfahrungen in einem Beratungsgespräch einzuordnen, und begleite dich auf dem Weg zur Abklärung. Fachlich fundierte Diagnosen stellen Fachärzt*innen und Psychologen. Ich bin vorher, nachher und im Alltag an deiner Seite.
ADHS – Training für Frauen
Struktur, Überforderung, Aufschieben, Reizüberflutung, Zeitblindheit, starke Gefühle, Mental Load. Wir arbeiten an dem, was dich im Alltag konkret ausbremst, und finden Strategien, die zu dir passen.
- 1:1 Beratung – kurz und kraftvoll
- 1:1 Training – gelassen bleiben und über sich hinauswachsen
Angebote zur Entwicklung
Ein Mehr an Möglichkeiten. Menschen mit neurodivergenten Profilen erleben täglich Barrieren, die neurotypischen Menschen unsichtbar erscheinen. Als Fachperson mit neuroaffirmativer Haltung bist du Brückenbauer*in und unterstützt dabei, ein anforderungssensibles Entwicklungsumfeld für alle beteiligten Personen zu gestalten. Gemeinsam decken wir unsichtbare Barrieren auf und erforschen hilfreiche Strategien für ein stärkendes Miteinander.
- Fortbildungen für Therapeut*innen und Fachpersonen in Bildungseinrichtungen
- Workshops
Angebote zur Prävention
Entspannung für ein waches Nervensystem.
Gesundheitsförderliche Methoden, angepasst an kleine und große Köpfe, die nicht so leicht abschalten. Kurze, alltagstaugliche Übungen statt Perfektionsdruck. Stärke deine Ressourcen oder die deines Kindes durch:
- konzentratives Kinderyoga
- ausgleichendes Yoga Nidra
- entspannende Phantasiereisen
Phantasiereisen im Downloadbereich
