{"id":1482,"date":"2021-04-27T07:32:12","date_gmt":"2021-04-27T07:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annegehrke-scheucher.de\/?page_id=1482"},"modified":"2023-12-05T18:38:22","modified_gmt":"2023-12-05T18:38:22","slug":"praevention-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.annegehrke-scheucher.de\/praevention-2\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ein gesundheitsbewusstes und achtsames Miteinander, im Alltag fest verankert. Bewegung und Entspannung festigen das Fundament f\u00fcr ein erf\u00fcllendes und selbstbestimmtes Leben und st\u00e4rken die Wurzeln eines Kindes.<\/h6>

Mit meinem Kursangebot begleite ich dich gern. Die einzelnen Angebote findest du hier:<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Im Kinderyoga erf\u00e4hrt dein Kind den Erfahrungsreichtum einer 3000 Jahre alten philosophischen Lehre aus dem indischen Raum. \u00dcber diverse Haltungen<\/strong> des K\u00f6rpers(Asanas), Atem\u00fcbungen(Pranayama), Meditation(Dhyana) <\/strong>erlebt es die Vereinigung von K\u00f6rper, Geist und Seele.<\/h6>

Die spielerisch gestalteten Bewegungseinheiten erm\u00f6glichen das Erlernen der K\u00f6rperhaltungen<\/strong><\/em>\u00a0\u00fcber das Eintauchen in die Tier- und Pflanzenwelt mit seinen vielf\u00e4ltigen Namen. Auf der sinnlich- motorischen Ebene f\u00f6rdert der phantasieanregende Umgang mit Tierlauten und Tierbewegungen das innewohnende Bed\u00fcrfnis deines Kindes nach Kreativit\u00e4t und Ausdruck. Sich selbst in Bewegung zu erfahren unterst\u00fctzt es zudem bei seiner hirnorganischen Entwicklung.<\/p>

\u00dcber\u00a0begleitende Atem\u00fcbungen<\/strong><\/em>\u00a0wird die achtsame K\u00f6rperarbeit verankert und die k\u00f6rpereigene Selbstregulationsf\u00e4higkeit kann von deinem Kind verst\u00e4rkt wahrgenommen werden.<\/p>

Jede unserer Yogaeinheiten klingt mit einer\u00a0meditativen Wahrnehmungsreise<\/strong><\/em>\u00a0in die kindliche Phantasie oder das eigene K\u00f6rpererleben wohlig aus. Dein Kind kann hier seine Eindr\u00fccke kognitiv-kreativ vertiefen und in einen Zustand der Entspannung abtauchen.<\/p>

Wissenschaftlich belegt wirkt Yoga unterst\u00fctzend bei Muskelkr\u00e4ftigung, Atemberuhigung, Spannungsabbau,\u00a0 Verbesserung der K\u00f6rperkoordination, Erh\u00f6hung der Konzentrationsf\u00e4higkeit, Selbstregulationsprozessen bei ADS- und ADHS-Symptomen, Erhaltung der psychischen Stabilit\u00e4t, Verbesserung des Sozialverhaltens, Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.<\/strong><\/em><\/p>

Kinder ab dem vollendeten 3. Lebensjahr k\u00f6nnen Yoga erlernen.<\/p>

Individuell auf die Bed\u00fcrfnisse deines Kindes angepasst, biete ich Einzeltrainings an. Im sich bewegenden Begegnen k\u00f6nnen Geschwisterkinder einander auf achtsame Weise neu entdecken und bewusst wertsch\u00e4tzen. Eine Einheit umfasst 60 Minuten( inkl. Vor- und Nachbereitungszeit). Dein Einsatz daf\u00fcr betr\u00e4gt pauschal 60,- EUR( inkl. Material und Anfahrt im Umkreis von 20 km) und ist vor Beginn bar zu begleichen.<\/em><\/p>

Hier buchst du einen Termin bei mir:<\/em><\/p>

Kontakt<\/u><\/b><\/span><\/p>

In Gruppenkursen lernt dein Kind sich in seiner Wahrnehmungsf\u00e4higkeit verst\u00e4rkt zu erleben und seine soziale Kompetenz zu schulen. Eine Einheit umfasst 60 min.( inkl. Vor- und Nachbereitungszeit). Dein Einsatz daf\u00fcr betr\u00e4gt pauschal 12,- EUR und ist vor Beginn bar zu begleichen.<\/em><\/p>

Zum aktuellen Kurs meldest du dich hier an:<\/em><\/p>

Kontakt<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Stress ist ein Motor<\/strong>. In die eine oder in die andere Richtung. Eustress<\/strong>\u00a0befl\u00fcgelt. <\/strong>Er fordert<\/strong> dich im positiven Sinne<\/strong>. Distress ist unangenehm, bedrohlich und \u00fcberfordernd.<\/h6>

In unserer bewegten Erwachsenenwelt senden Kinder zunehmend \u00dcberforderungssignale durch Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhezust\u00e4nde, Kopf- oder Bauchschmerzen, Muskelverspannungen, Schwitzen, erh\u00f6hten Blutdruck, Einschlafschwierigkeiten, diffuse \u00c4ngste, Unsicherheit, Hilflosigkeit, sozialen R\u00fcckzug, Appetitlosigkeit oder Fresssucht, Depression, Gereiztheit\/ Aggression.<\/p>

Die im Kurs vermittelten Anregungen k\u00f6nnen<\/em><\/strong> ein wirksames Feld des Ausgleiches bieten<\/strong><\/em>. Auf Basis der sympathischen und parasympathischen Regulationsmechanismen lernen wir k\u00f6rperorientierte \u00dcbungen kennen und anwenden, besinnen uns auf unsere eigenen St\u00e4rken und bauen uns eine MUT-Schatzkarte, die uns durch stressige Zeiten f\u00fchren kann.<\/em><\/strong><\/p>

Zu Beginn einer jeden Einheit laden dynamische Bewegungs\u00fcbungen dein Kind dazu ein, Spannungen im K\u00f6rper spielerisch und somit positiv abzubauen. Im mittleren Teil der Trainingseinheit nutzen wir das Bed\u00fcrfnis nach st\u00e4rkenden Ich- Erlebnissen. Dabei wird dein Kind auf eine sensorische Wahrnehmungsreise gehen. Eine Feedback-Runde mit Erfahrungsaustausch bildet den Abschluss unserer jeweiligen Stunde.<\/p>

Ziel des Stressregulationstrainings ist es, deinem Kind Schutzstrategien vor \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Beanspruchung zu vermitteln und diese zu festigen, den Abbau k\u00f6rperlicher \u00dcbererregung zu f\u00f6rdern, die Stressimmunisierung zu verbessern, funktionelle Beschwerden zu lindern, das Selbstwertgef\u00fchl zu steigern, einen Kompetenzzugewinn, sowie ein erfolgreiches Bew\u00e4ltigungsverhalten zu erleben, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsverbesserungen sp\u00fcrbar werden zu lassen.<\/strong><\/em><\/p>

Kinder ab 6 Jahren k\u00f6nnen sich auf diese \u00dcbungen zur Stressregulation einlassen.<\/p>

In Einzeltrainings kann ich individuell auf die Bed\u00fcrfnisse deines Kindes eingehen. Losgel\u00f6st vom Alltag sind auch Geschwisterkinder herzlich dazu eingeladen, sich im gemeinsamen Erleben positiv und einander st\u00e4rkend zu erfahren.<\/em><\/p>

Eine Einheit umfasst 60 Minuten( inkl. Vor- und Nachbereitungszeit). Dein Einsatz daf\u00fcr betr\u00e4gt pauschal 60,- EUR( inklusive Material und Anfahrt im Umkreis von 20 km) und ist vor Beginn bar zu begleichen.<\/em><\/p>

Du m\u00f6chtest einen Termin buchen? Hier erreichst du mich<\/em>:<\/p>

Kontakt<\/span><\/span><\/span><\/a><\/strong><\/p>

In Gruppenkursen verst\u00e4rkt dein Kind sein Erfahrungserleben und f\u00f6rdert zus\u00e4tzlich seine sozialen F\u00e4higkeiten.<\/i><\/p>

Eine Einheit umfasst 60 Minuten( inkl. Vor- und Nachbereitungszeit). Dein Einsatz daf\u00fcr betr\u00e4gt 12,- EUR und ist vor Beginn bar zu begleichen.<\/em><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Eine\u00a0Einladung zum Reisen<\/strong> kann ein gro\u00dfes Herzensgeschenk sein. Tauche ein in die Welt der unendlichen Phantasie und lasse dich einen Alltagsmoment lang verzaubern<\/strong>. Das dabei empfundene Erleben von Entspannung <\/strong>wirkt nachweislich schmerzlindernd, sowie regulierend auf dein Nervensystem und f\u00f6rdert hierbei <\/strong>deine k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte<\/strong>.<\/h6>

Mit Hingabe biete ich dir vielf\u00e4ltige Entspannungsreisen an. Zum gemeinsamen Vorlesen f\u00fcr dich und dein Kind, oder als H\u00f6rreise, zum Tr\u00e4umen sch\u00f6n. Beim Lesen und Lauschen schult dein Kind seine Aufmerksamkeit, sowie seine Konzentration und st\u00e4rkt auf nachhaltige Weise seine F\u00e4higkeit zur Stressregulation. Phantasiereisen laden dich und dein Kind zu einer willkommenen Pause vom Alltagsgeschehen ein. Manche Geschichten wecken unb\u00e4ndige Abenteuerlust. Andere m\u00f6gen sanft an Lieblingswesen erinnern.<\/p>

Lausche hier einmal hinein:\u00a0<\/p>

Youtube<\/span><\/span><\/a><\/strong><\/p>

Ein Beispiel f\u00fcr eine Phantasiereise zum Vorlesen findest du hier:<\/p>

Der kleine Igel Kasimir<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/p>

Du m\u00f6chtest mehr Entspannung? Wohltuende Phantasiereisen zum Downloaden kannst du im gesch\u00fctzten Bereich genie\u00dfen.\u00a0<\/em><\/p>

Hier nimmst du <\/em>Kontakt<\/a><\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span><\/strong>zu mir auf und erh\u00e4lst innerhalb von 24 Stunden deinen Zugang zum gesch\u00fctzten Bereich.<\/em><\/p><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Auf deiner Reise durchs Leben hast du vielleicht manchmal das Gef\u00fchl, dein Schiff segelt im dichtesten Nebel und ohne Kapit\u00e4n. Um das Ruder in deine H\u00e4nde zu bekommen, braucht es ein mutiges Anpacken. Bei klarer Sicht bringst du es anschlie\u00dfend wieder auf Kurs.<\/strong><\/h6>

Ganz konkret wird es f\u00fcr dich in diesem Workshop! Hier lernst du:<\/p>